《焦虑症自愈术》——醍醐灌顶（二）

如果我们不是“豁达”的那一小部分人，就不要妄想用看一本书的一两个小时就彻底改变我们原来那么多年积累的错误认知，我们需要反复阅读，不断加深对焦虑症的理解，将正确的认知刻印在自己的潜意识当中，然后等待康复