芳华（Youth）

文／Samuel Ullman

诵／陈立彤 Henry Chen

Youth is not a time of life; it is a state of mind;

青春不是年华，而是心境；

it is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees;

青春不是桃面、丹唇、柔膝；

it is a matter of the will, a quality of the imagination, a vigor of the emotions; it is the freshness of the deep springs of life.

而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的感情；青春是生命的深泉在涌流。

Youth means a temperamental predominance of courage over timidity, of the appetite for adventure over the love of ease.

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。

This often exists in a man of 60 more than a boy of 20.

如此锐气，二十后生有之，六旬男子则更多见。

Nobody grows old merely by a number of years. We grow old by deserting our ideals.

年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。

Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul.

岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。

Worry, fear, self-distrust bows the heart and turns the spirit back to dust.

忧烦，惶恐，丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

Whether 60 or 16, there is in every human being's heart the lure of wonders, the unfailing appetite for what's next and the joy of the game of living.

无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。

In the center of your heart and my heart there is a wireless station: so long as it receives messages of beauty, hope, cheer, courage and power from men and from the Infinite, so long as you are young.

人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你就青春永驻，风华常存。-----

When your aerials are down, and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you've grown old, even at 20;

一旦天线下降，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；

but as long as your aerials are up, to catch waves of optimism, there is hope you may stay young at 80.

然则只要树起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄时仍觉年轻。

朗诵者陈立彤律师为北京大成（上海）律师事务所高级合伙人，中国律师、美国纽约州律师，曾担任福特汽车公司亚太合规总监。

《英语正音、练声与讲演》

英语口语是一个痛也是一个坎，如何迈过去？为了帮助大家解决这个痛并迈过这个坎，中国合规网推出英语练声、正音及讲演课程。

带课老师

陈立彤，中国、美国纽约州律师，曾在国际顶级律师事务所工作并担任某世界著名三十强大公司亚太合规总监，长期从事涉外法律业务。

陈立彤律师认为：说英文比练普通话容易、你只要会拼音就一定能说好英文。英文就是标出来的英语拼音，比说普通话要容易很多，特别前鼻音、后鼻音都标出来了，你还担心什么？

说英文常见的错误：

--吃音节：单词的音节说不全，被吃掉；

--爱用生词难词：越是生词难词越爱用，显得高深；

--句子读断：英文单词的音节普遍比中文多得多，比如中文的“爱”只有一个音节，而英文的爱“Love”要用两个音节；中文的“山”只有一个音节，而英文的山“Mountain”需要两个音节。因此，读英文需要更多的气息支撑，所以英文的句子容易读断了；

--忘记初心：忘记语言是为了有效的交流和表达，爱说长句子，把自己和听众都绕进去，如果缺少锻炼，则气息不仅不够用，而且久而久之则忘记如何用简单的语言表达复杂的思想。

陈律师开出的药方：

--运用气息支撑声音，做到以气带声；

--看英文“拼音”咬文嚼字；

--学会用主谓宾短句子；

--抽丝剥茧表达思想。

课程细节：

授课途径：微信群

授课方法：老师微信群中讲解示范，学生演练

家庭作业：课后布置家庭作业，学生自己练习

课长课数：60分钟 x 30节课（每周一节课）

微信交流：微信群永久保留供大家交流

第1课 气沉丹田

以气带声，让声音获得稳定的气息支撑。让声带的震动与气息的震动产生共鸣，从而让声音具有磁性。

课堂演练、课后练习。

第2课 打开共鸣腔体

打开声带上下方的共鸣腔体，让自己的声音自带音箱。

课堂演练、课后练习。

第3 、4、5、6、7、8课 咬文嚼字

加强唇舌力度，把字头咬得又快又准；把韵母念入共鸣腔，听起来有立体感。

练习：重点练习500个基本英文词汇。

第9、10、11、12、13、14课 打好斯诺克；说话一句话

说话由繁入简——一句话主谓宾就行了；一个困难的主题怎么表达——围着黑球打147，抽丝剥茧，但每次都是母球、目标球、球洞三点一线。

练习：课堂主题练习

第15、16、17课 讲演功夫——讲演向功夫学什么？

l  身体放松 

l  观察对手

l  打击要害

演讲时身体该怎样放松？

l  气息的运用

l  共鸣腔的打开

l  声带的放松

l  音效整合

n  吐字归音

n  掌握好节奏

n  知道轻重缓急

演讲时该观察什么？

l  内容与形式统一

l  由己与从人

l  对手的身体语言

l  对手的微表情

打击要害？

l  他最喜欢什么

l  他最害怕什么

l  他最容易被什么感动

l  他的利益点在什么地方

l  我和他的共鸣点在什么地方

苦练巧练？

l  技巧找症结（以音效为导向）

l  知识作愚公

l  苦练+巧练=成功

第18课 共情与边界

共情，是把你的脚伸到别人的鞋子里，感受别人的感受；分为：认知共情、情感共情以及亲呢共情；边界让你的对手心悦诚服地待在圈子的外面而你自由自在地待在圈子的里面。

第19课 正念

“正念”这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金（J．Kabat．Zinn）将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精神训练中，强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。因此，正念就是有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。

我们要学会用共情、边界以及字正腔圆正念。

第20-30课 随堂练习

情景交流

错误纠正

互相沟通

强化效果

学到后面你会忘了前面，学了忘、忘了学，学习本身是需要一个忘和学的周期。我们需要通过不断的练习在忘和学中来固化你养成的好习惯，同时剔除坏习惯。

通过30周差不多半年多的时间，恭喜你，你最终养成好习惯，一开口就是一口流利纯正的美语。字正腔圆且中气十足！天道酬勤！

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联系人：黄小姐