【睡眠宝典】禅意人生

美好的夜色，美妙的旋律，美好的时刻，静静的聆听，我心安然……感恩老师精彩完美的引领🙏🌹

今夜外面下着雨，身全然放松下来，打开‖睡眠宝典‖ 听老师讲，禅意人生，世外桃源，鸟鸟情意。一叶一菩提，安然入我睡。感恩老师您辛苦了！

全然的放松下来，听着睡眠宝典入睡了，感恩老师！

打坐单盘有半年多了，一小时以上就难坚持了，美妙的旋律心神也难静难守，希望老师多多指教。🙏

22:30打开睡眠宝典，累困，一觉到天明