我和陈坤去大草原的湖边，度过了7天8晚。

费加罗夫人，争做年轻人的生活观察官。欢迎订阅我们的频道。

8月底，夫人参加了一次很特别的户外活动。

熟悉陈坤的朋友，热爱徒步的朋友，可能对这个活动不陌生。坤哥和他的团队，用十年时间做了件了不起的事——发起一项与心灵有关的公益，名叫“行走的力量”。

从2011到2020，这一做，转眼便是十年。每年，项目组从数十万报名者中，找到有缘的行者朋友们，和他们一起逃离都市，用脚步和心去丈量祖国的大好河山。

2011年“1N”去西藏

2014年“心·迹敦煌”

2017年“走一段有心的路”西藏山南

今年入选了20位行者朋友，他们有20个不同的身份。他们中有艺人，有白领，有摄影师，有主妇，有护士......

夫人今年有幸作为媒体行者，成为了陈坤和20位行者的同伴，和他们一起出发，目的地是美丽的内蒙古多伦湖畔。

2020版行走的力量，打开的方式相比往年有些不同。

第十年，项目组选择了“固定营地”的方式，这意味着不必每天扎营，行者们第一次有了稳定的“家”。“家”就是工作人员提前在多伦湖边，搭建好的一个个圆顶帐篷。

在这7天里，我们同吃同住，每天早上出发行走，下午伴着阳光回“家”。

早在通往多伦湖的路上，所有参与者的sim卡，就被工作人员统一收走。没有任何微信通知的叨扰，不能洗头洗澡。每天睡帐篷、吃大锅饭，做瑜伽，上正念课，以及行走。就这样，我们在多伦湖畔，度过了一段无法复制的慢时光，享受了一次完全抽离都市生活的神奇体验。

现在，夫人已经回到了北京，回归了正常的都市生活。但夫人牢牢记着半个月前的约定，和你们分享这段梦境般的经历。希望你有耐心看完今天的长文，认识夫人结交的新朋友，听听那些真切的故事。

故事的主角们是可爱的行者朋友、温暖的媒体天团，也是真实的陈坤。

27岁的歌手于湉，有几个“身份”。他是昔日舞台上的快男五强。13年出道时，20岁的他曾是那届快男中倍受看好的“现场王”。

他是低调做音乐的原创歌手。相比同届快男花花、欧豪，虽然于湉没经常活跃在公众的视线里，但他这些年来，一直都沉下心来做自己的音乐。

他是一家音乐版权公司的老板。三年前，于湉开辟了事业的新可能，开公司做起了音乐版权，这些年，在业内也积攒了不错的口碑。

他同时是今年行者队伍的1/20。

为什么来行走？

高压生存状态下的艺人来接受心灵的洗涤？

至少在于湉这里，答案是NO。

在后来的采访中，从他的过往经历里，夫人发现了部分促使他参加行走的原因。

如果选一个词形容于湉，一定是“佛”。就像，不过27岁的他已经能轻描淡写地提起，过去人生中的很多次起起落落。

他18岁时患红斑狼疮的往事，病情最严重的时候，一天要睡将近20个小时，为了控制体温，逼自己一天喝半桶桶装水。13年参加选秀，突然走红，到后来慢慢沉淀下来做自己的音乐、事业。

夫人问他，如此坦然面对自己仍不够火的状态？

他的回答平和且坚定：就像每天的行走，关注自己脚下的路就好，有人走得快，就有人走得慢。你看每晚湖边升起的篝火，就算只有一两人围在火堆旁，它依旧会照常升起。而我的音乐就算没太多人追捧，哪怕只能慰藉到一些人，就有存在的意义。

艺人在欲望充斥的名利圈里生存，极考验磨练心智，于湉会时刻警醒自己和欲望保持一种良性的关系。

他渴望参加行走，渴望丢掉手机，抛弃杂念的机会，哪怕只有一周。用一周时间，去感受踏踏实实走过的每一步。

走完全程，他说自己好像更通透了一些，这样极度平静的日子，让人有很强烈的安全感。

行者队伍中，最“静”的人还不是于湉，而是晨曦。

因为，在她的人生刚刚开启时，就被调成了静音模式。

晨曦才6个月大时，一场高烧带走了她世界里的全部声音，她成了一个听力有障碍的女孩。

但如她的微信签名所说：命运给我洗了一次牌，但玩牌的是我自己。

从小到大，她努力打好每一张人生的“牌”。努力学说话，四岁学会发声，虽然不如正常人清晰，但通过借听设备，再加上唇语练习，她渐渐也能进行日常交流。

小学到高中，晨曦一直在正常学校就读，努力赶上其他同学的学习进度。

她为自己争取来了浪漫的恋爱和幸福的婚姻，晨曦的先生是个软件工程师，从恋爱到婚姻，他们已经携手了8年。她还努力争取为人生制造一些小惊喜，包括这次成为行者的一份子。在和命运抗争的这20多年，她的积极乐观改变了很多人生的轨迹。

第三天晚上的行者分享会上，输了游戏的晨曦，被惩罚回答一个问题。

另外一位行者朋友问她：你现在的先生当年是如何向你求爱的？

晨曦说了一句让全场人沸腾的告白——“让我做你的耳朵吧。”

发sim卡的当晚，她就发了朋友圈，感谢这次旅程相遇的一切。

隔天她返回重庆的家里，和先生分享了这次旅途的所见所闻，晨曦再次收到了来自爱人的拥抱和鼓励：虽然听力不便，但我们的心是一模一样的，不应再有残疾的阴影，这些苦难的存在是为了磨砺我们的心性。

你以为的那个不圆满的人，其实自己为自己创造了很圆满的人生。

和她闲聊时，她讲了此行的目的——不是找寻治愈，而是丰富人生。行走不是为了逃避生活，而是恰巧回归生活。

6个月的晨曦或许不算幸运，但27岁的她真的很幸运。

行者中，今年的运气并不算好的人，也有，而阿童就算一个。

来自武汉的阿童，在疫情期间，开垮了自己的第三家公司。但他打心眼里觉得这不算什么大的坎坷。真正让他迷茫的并不是事业，而是他在疫情期内做“摆渡人”的所见所感。

从武汉封城的第二天开始，阿童就自发成为了一名疫情志愿者，职责主要是给医院运送物资。他和朋友用两台私家车，做了100天的志愿者，为医院送了8000套左右的防护服，20多吨酒精，牛奶，苹果，卫生巾......

武汉封城后，因为运送物资，阿童不得不每天出门。

在阿童的回忆里，当时武汉的街头的一切都历历在目。

不像往常的人头攒动，街上没什么行人，多是救护车、警车和垃圾车。

他无数次在脑海里问自己，这还是那个我熟悉的城市么？吹在脸上的冷风反复提醒他，这不是梦，这就是当下真实的武汉。

在这场灾难里，他见过了太多无限冲击他泪腺的情景。

阿童熟识的一位浙江援鄂女护士，身体不适坚持工作，在防护服里面吐了，又硬着头皮把呕吐物生生吞咽回了肚子里。

提到这件事时，他说自己一个大男人，看一个姑娘这么坚强，自己只能用力把眼眶里的眼泪逼回去。

见了太多无奈和眼泪后，他的心里升起了前所未有的迷茫和无力感。

带着这些情绪，阿童报名参加了“行走的力量”。

在这个临时大家庭里，睡在帐篷的睡袋里，他做了久违的美梦。别看七天短暂，但阿童提到这几天的收获时，神采飞扬。

他放下了很多糟糕的情绪，连他自己都不知道具体是哪一个瞬间，他的心绪就舒展了。

现在，武汉又重新恢复了生机，阿童本人也在行走的过程中，找到了一些和迷茫有关的答案。

阿童还在营地里迎来了自己的30岁生日，他收到了好多“珍贵”的生日礼物，一次性拖鞋、一包辣条、一罐八宝粥......这是30岁以来，最简陋的一次生日，也是最尽兴的一次。

队伍中，还有个行者只比阿童大几天，她叫Abby。和阿童美满的30岁生日不太一样，Abby的生日过得有些焦虑。

出发前夕，Abby过了30岁生日，参加行走，算是她送给自己一份特殊的“30岁生日礼物”。

在和她聊天的过程中，她反复提到自己的年龄，自己怎么就突然30了？

其实，在外人看来，Abby过得很幸福。

在职场上，她有体面的工作，下班后，她有恋爱多年的男友，和聊得来的朋友。但来之前的她，依旧困扰于30这个数字，对当时的自己不满意。

在这7天的生活里，她隐约摸索到了一些调理心态的窍门。

行走的第三天，Abby脑海里又闪现了熟悉的焦虑感，有和工作相关的，也有和生活相关的。在休息的间隙，她向正念课的阿字老师倾诉了自己的烦恼。

老师告诉她，让念头自然流露出来，静静观察你的情绪和感受的变化规律，学会和它平和相处。

Abby尝试换种方法面对焦虑，慢慢发现，焦虑越来越弱，自己的心境也渐渐平和下来。

其实，30岁的压力，不只支配了Abby，也是很多女性要在心理上翻越的一道坎。社会冠以年龄意义，越来越多人相信这种意义，甚至随年龄的增加而被它控制，焦虑感发酵成心结。看简单点，它只是个数字而已。我们不会老去，我们只是一天天在长大。

Abby说，希望能把多伦湖畔的这份平静，带到自己真正的生活中。

现在的她更愿意把30岁当成一份嘉奖她成长的人生礼物。

队伍中，有一位很特殊的媒体行者，大家都亲切地称呼他建勋哥。

建勋哥算是行走项目的元老级人物。第一次因公参加项目，单纯出于对西藏的向往，只是没想到，一走就过了十年。

这期间，他只出现了1.5次缺席。

一次是参加老友的婚礼，另一次是女儿出生，走了一半不得不下撤。走到第三年，他和坤哥立下了口头的约定，定一个十年的小目标。

他们都是守约的人，才有了10年的缘分。

建勋哥在行走的队伍中，扮演了很多角色。他是摄影师，是向导，是后勤老师，也是担心大家吃不饱，使劲给大家盛菜的大哥。

他帮人背过包，教我们如何调整背包最省力，每天都摘野生沙棘分给每一个人。

饭后夜谈时，有媒体朋友问他，行走的力量对你而言是什么？建勋哥的原话说，现在来行走不是来工作，而是回家。

行者们就是他的兄弟姐妹，是家人。而行走本身，是爱的传递，是帮助的传递。

每次行走完，建勋哥重新回到单位工作都会干劲满满。

那么陡的坡都可以征服，在舒适的生活里又有什么理由垂头丧气？

坤儿前后说了好几次，今年的行程非常轻松。

但新的尝试，带来了新的感受。固定营地和单一线路，就像日常的上班回家，模拟了生活的形态。

坤在分享感受时坦诚地说，这是他第一次全身心享受项目，以前因为把很多精力放在服务行者身上，这次自己终于也成为了纯粹的行者。

很多媒体行者都问了坤儿一个问题：究竟是什么力量能让他坚持10年？他回答，不仅是发生在行走路上的那些温暖小事。还有每年再次报名的志愿者，这种认同给了项目组做下去的动力。

甚至有部分参加过行走项目的人，已经自己成为了其他公益项目的发起者，向更多人传递行走的精神。

还有人问坤，行走的力量还会有下一个十年么？

但他这一次没再立下一个小目标，他的表达相比多年前的他更平和：没人料想到2020这么艰难，世事本无常，凡夫俗子无法预料明天会发生什么。

谁说一定非要有十年小目标？随遇而安，就是最好的状态。

和多伦湖发生的故事，还有很多来不及赘述的温暖和思考。

如今生活在浮躁环境中的我们，太需要这样的心灵公益。

平时，我们忙于为生计奔波，常年被电子产品占据着本就狭小的生存空间。我们也总是急功近利，追求各种无止境的人生KPI，却无心关注当下的感受。

行走的力量制造了一个乌托邦，让身在其中的人，短暂忘掉过去的烦恼，不去忧心还未来到的明天，只是，享受当下的一切。

这当下是观察每次迈步留下的印记，是体会每一缕清风送来的温柔，和身旁的同伴，或者某一颗夜空中的星星交换心事。

内心的愉悦和宁静，不复杂。它或许只源于你踏实迈出的每一步，它也可能藏匿于路上你遇见的每一处风景。

这是行走的力量，也是心灵的修行。

如果可以的话，夫人期待明年再次和坤哥一起迈向下一个目的地。

你们想不想和陈坤来一次说走就走的行走？