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1-4全身心投入的人,没时间去矫情-全然付出要进入心流状态
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“心流”状态的7个明显的特征:
特征1:完全沉浸,全神贯注于自己正在做的事情中。 特征2:感到喜悦,脱离日常现实,感受到喜悦的状态。 特征3:内心清晰,知道接下来该做什么,怎样把它做得更好。 特征4:力所能及,自己的技术和能力跟所做的事情完全匹配。 特征5:宁静安详,没有任何私心杂念,进入到忘我的境地。 特征6:时光飞逝,感受不到时间的存在,任它不知不觉地流逝。 特征7:内在动力,沉浸在对所做之事的喜爱中,不追问结果。
要进入心流状态,是需要三个前提条件的。
条件1:目标清晰
条件2:即时反馈
条件3:挑战与技能匹配
优质的生活,不总是物质的享受;高效的产出,不总是延长工作时间。我们真正要去追求的,是更高层次的幸福体验。尽可能找到自己能专注沉浸的爱好,享受真正的愉悦。在探索各种不同可能性的过程中,去发现更多面的自己,掌握更多的技能,在必须要做的事情中获得“心流”体验, 让它们最终汇聚成一种掌控感。有了掌控感,才不会被生活推着走。
以上内容来自专辑
很努力不如用对力
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1-4全身心投入的人,没时间去矫情-全然付出要进入心流状态
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1.3不是所有的坚持,都会换来好结果-有意义的坚持才有结果
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1-2低水平的重复,注定了你的一无所成-有效的学习是不断超越
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1-1别假装努力了,结果不会陪你演戏-真正的努力不需要表演
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一名来自边远的黑龙江农垦,第二代北大荒人,喜欢上有声陪伴的时光……
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