曹红霞 四声歌

曹红霞 四声歌

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@所有人 
第十七周练习
口部操
练声准备
1.搓脸:10秒。0秒。
2.转颈:10秒。
3.松下巴:10次。10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7、吃苹果(打牙关)10次
8.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
9.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
10.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.双唇打嘟嘟60秒
14.顶腮:30次,30秒。
15.转舌:8*8拍,1分钟。
16.刮舌:20次,20秒。
17.伸卷舌:20次,20秒。
18.弹舌:30秒。
19.舌头打嘟嘟60秒
20.气泡音:闭口和张口共30秒。
21.慢吸快呼:2次,20秒。
22.慢吸慢呼:2次,20秒。
23.快吸慢呼:4次,2分钟。
24“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
25.轻度哼鸣:20秒。
26“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
28.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
29.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
30.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
31.“嘿”、“哈”共30秒。


xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng , yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn , kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
部位方法须找准,开齐合撮属口形。
shuāng chún bān bào bì bǎi bō , dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁。
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù , shé miàn jī jié jiāo jiān jīng
舌根高狗坑耕故,舌面机结教尖精。
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào , píng shé zī zé zǎo zài zēng
翘舌主争真志照,平舌资责早再增。
cā yīn fā fān fēi fēn fù , sòng qì chá chái chǎn chè chēng
擦音发翻飞分副,送气茶柴产彻称。
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ , kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
合口呼舞枯湖古,开口河坡歌安争。
cuō kǒu xū xué xún xú jù , qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
撮口虚学寻徐剧,齐齿衣优摇夜英。
qián bí ēn yīn yān wān wěn , hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng
前鼻恩因烟弯稳,后鼻昂迎中拥生。
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi , yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
咬紧字头归字尾,阴阳上去记变声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn , bù nán dá dào chún hé qīng
循序渐进坚持练,不难达到纯和清
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