202 別动不动就搞修行，睡饱一个月再说

【今日课程文字（节选）】

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（感谢冰欣在节目开篇用优美的声音为我们提问）

“ 事奚足弃则生奚足遗？弃世则形不劳，遗生则精不亏。夫形全精复，与天为一。 ”

在《达生》篇里，庄子给了我们一个建议：如果你觉得在人世间想要的东西已经远远大于你需要的东西，而且你的能力又不足以支撑你的欲望的时候，你应该做一点儿减法。

这对于现代人来说，的确不容易。

小梁有一个算法，或者叫公式。我认为所谓的郁闷，就是你的欲望大于世间给你的机会，别人想要你做的事情，远不如你自己想要做的事情的时候，就会形成郁闷。

很多年轻人，二十几岁的时候，读书不少，对各种微信公众号上商业模式研究得也很深入，所以觉得自己怀才不遇，产生了所谓的郁闷感。

一旦外界让你做的事情大于你的能力和欲望，就形成了压力。你看过深海里的鱼吗？它为什么不炸？海底的压力很大，但因为它体内的压力和体外的压力是一样的，所以它就很舒服。

对于现代人来说，我们需要花一点儿时间去研究一件事情——你的能力和你的欲望，以及外在的机缘之间，到底是一个什么样的配比关系。

如果可以的话，让自己的能力略微比自己的欲望高一点儿，你就会觉得做事很轻松，游刃有余。让自己的欲望略微低一点儿，你就会发现自己活在自在当中。反而言之，你的能力小于欲望，你的欲望又大于社会给你机会的时候，就很难保持舒服的状态。