正向力（二）

负向力最主要的表现就是批判者心态，每个人都深受其害，并且它还具有迷惑性，让自己深受折磨。 批判者心态的表现就是两个字“挑剔”：对自己挑剔、对别人挑剔、对环境和现状挑剔，就是看哪儿都有错误，其实这些都是因为心态原因造成的，都会造成人们负面情绪。 负向力是不会给我们带来幸福感的，带来的只会是焦虑不安。我们不是应该去追求幸福，而应该幸福地去追求，无论工作还是生活，让人幸福的就是现在，拥有正向力才会让我们感觉到幸福和希望。

换一个角度，就是另一种人生，消除负面情绪就是正向力，是阳光心态！

人不是去追求幸福，而更应该是幸福的追求，无论工作还是生活，能让你感觉内心平静和幸福的时刻就是现在，新的目标是让你未来充满希望，更重要的是你要坚信当下的工作和生活中其实已经存在着让你幸福的东西，这样才算破解了批判者思维的魔咒。

所以我们说人不是去追求幸福，应该幸福的追求，因为无论是工作还是生活，能让你感觉内心平静和幸福的时刻就是现在。新的目标是让你未来充满希望，更重要的是你要坚信当下的工作和生活中，其实已经存在着让你幸福的东西。这样才能破除批判者思维的魔咒。

跟其他的人际关系也是一样的，假如你发现自己跟同事、朋友、伴侣或者孩子关系都陷入僵局，十有八九是你的批判者心态正忙着指挥你对别人指指点点，指手画脚，尤其是你100%认定你自己是对的，一切都是别人错的时候。 ③挑剔我们的生活现状。它经常使用的套路是当什么什么的时候我就幸福了。中年危机就是一个很典型的例子，很多的看起来很成功的四五十岁的企业管理者，基本上已经实现了自己梦寐以求的事业发展目标，但是没有实现伴随目标实现带来的幸福感，因为批判者心态在不断的告诉你，当你职位再晋升一级的时候你就幸福了。这样很多人就被批判者心态操纵了，很少会审视你的想法会使你的幸福感遥遥无期的。

即便是很多的成功人士，你会发现他们表面上看上去自信满满，但是私下里都被自己的批判者心态苦苦折磨。因为他们担心某一天自己拥有的一切会失去，有的怀疑自己的职位是靠运气而不是能力，有的认为自己面临新的挑战有点力不从心，几乎没有人对自己是满意的。 ②对别人品头论足。这一点在恋爱关系中体现的最明显，为什么两个人谈恋爱时间长了经常看到对方越来越不顺眼了呢？因为情侣们交往时间一长，批判者心态就操纵他们开始挑剔彼此。而一方的负面情绪往往会激发出对方的批判者心态，每一方都迫使对方变现出最糟糕的一面。实际上在对方的交往过程中，对方的表现是好是坏并不是他一个人的事，而是应该有双方共同承担责任的。

负向力和正向力其实是一对此消彼长的伙伴，只要一方面削弱了另一方面自然就增强了。我们先看下负向力怎么削弱: 批判性思维是负向力最主要的变现，我们每个人都深受其害，它会强迫你不断的挑剔自己、别人和外在的环境，人的大部分焦虑、压力、愤怒、失望、羞愧、内疚等情绪都是由它引起的。批判者心态还特别有迷惑性，几乎所有人都被潜意识中的心态折磨过，但是很少有人意识到这一点。它往往让我们误以为没有了它的督促我们就会变得懒惰、胸无大志，甚至一事无成。我们要想真正的削弱负向力还要了解批判者心态是怎么运作的，它主要是通过三种方式施展自己的影响力 ①让我们挑剔自己。不管你多么努力，它总会让你觉得还不够好、不够强、不够满意

而正向力提供了一种完全不同的方法，它告诉你要宽恕自己人非圣贤孰能无过，它会提醒你即使你是错误也可以通过积极应对转变成宝贵的机遇，现在你的感觉是不是会更好一些呢？没有过度的自责和负面的情绪，你就能用平常的心态去审视错误，更加理性的思考发生了什么、问题在哪、下一步怎么办？ 不知道你有没有类似的经验，当没有负面情绪的干扰的时候我们更容易有创造性地解决办法，行动也更果断。而且你会发现很多人效率之所以低，他是把很多的时间和精力耗在自己的负面情绪上。所以简单来说正向力就是让我们不带负面情绪的看待周围的人和事，而且把他们都看作是一种机会。而负向力经常让我们陷入在消极的情绪里。那么如何消弱负向力打造正向思维呢

当我们谈到负向力的一些表现的时候，有人会说像掌控心态、永不满足、固执己见这些做法其实很有用的，我能成为公司的领导者负责团队建设正是靠这些特质啊，为什么要改变呢？ 的确这些特点确实能够帮助你取得一些成绩，但是如果你认为只有通过它们的帮助才能获得更大的成功，这就会有一个很大的误区了。比如你在工作中犯了一个很大的错误，如果你有批判者心态，负向力就会趁机鞭策你让你感到内疚、懊悔，这些令人痛苦的情绪甚至会让你失眠，每天惶恐不安忧心忡忡，然后提醒自己不要再把事情搞砸了。你也许会把工作做的更好，但在这个过程中你会饱受负面情绪的折磨，精神会嫉妒紧张，害怕再犯类似的错误，这反而会让你在其他方面更容易出现漏洞。

讲的挺好