防备心重，总感觉别人对我不怀好意，我这是怎么了？

想要提升自信心，可以从坚持做一件小事来做起，在做的过程中，你慢慢会形成对事情的掌控感，以及对自己的肯定感。

希望大家都可以爱这个世界，也被这个世界所爱。

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