全书分为365个详细的实践法则:
第一部分(第1—73天) 世间万物的秘密
第二部分(第74—146天) 实践“吸引力法则”
第三部分(第147—219天) 全身心摆脱负能量
第四部分(第220天—292天) 生命的创造源自内心
第五部分(第293天—365天) 做最完美的自己
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所以的东西都是由意根主导的,就像早上刚起床的时候,意识是想起床的,意根如果没有决定起的话,是起不来的,意根真的决定了起床,那什么都阻挡不了,所以做任何事下决心的都是意根
第35天,诸法意先导。意在意造作,若以清净意,或语或行业,是则乐随彼,如影不离形——佛陀
第35天 诸法意先导 意做意造作 若以清净意 或语或行业 是则乐随彼 如影不行离 一佛陀
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第35天 诸法意先导 意做意造作 若以清净意 或与或行业 是则乐随彼 如影不离形
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第35天 诸法意先导,意主意造作。若以清净意,或语或行业,是则乐随彼,如影不离形。——佛陀