没有谈过恋爱的我面对喜欢的人总是特别怂心慌怎么办？

同公司的他领导层，比我大两岁，喜欢他阳光的外表，而且年轻有为，肯定性格也是很稳重的，但是我们很少有交集，主要的是我的性格偏内向，很少和异性接触，26岁了也没谈过恋爱，自然也不敢去搭讪，能喜欢上一个人很不容易，我觉得他就是我的理想型，我不知道他对我的印象是怎么样的。偶尔会在公司里碰面，或者擦肩而过，他都会 也可能是礼貌性的朝我微笑；感觉他也会经常看向我，就算我直视过去，他的目光也不会回避，产生一种他也对我有意思的错觉，但是我特别怂，每次有机会可以交流的时候都错过了，要么就是自己心慌溜走，这种感觉让我很烦，不知道该怎么办？

认识三个月了，没有一点进展…