法则4 更好的“反事实”(一)

法则4 更好的“反事实”(一)

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危机或逆境后的每个心理地图都有三条心理路径:一条路径围绕着你现在的位置打转;另一条心理路径把你引向更消极的结果;还有一条路径,我称之为第三条路径,可以使我们在经历失败或挫折后更强大,更能干。
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用户评论
  • Joy_每日1h

    🍡选择更好的反事实 🍡决策的复杂性与思维清晰度决定了心理地图的完整性。当路径可预测时,我们能做出更好的决策。 🍡(第三条路径)摔倒了爬起来,发现摔倒带来的意义,学会把失败看作成长的机会。 🍡逆境成长/创伤后成长: 把烂牌打好,重新解读描述困境/悲剧/创伤,保持乐观接纳的心态,专注于更积极地解决问题。