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13第六章 鲍勃布尔斯汀(谷歌公共政策主管)
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我战胜了抑郁症|九个抑郁症患者真实感人的治愈故事
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12第五章 洛拉因曼(从抑郁症患者到精神健康运动倡导者)
59
23:25
13第六章 鲍勃布尔斯汀(谷歌公共政策主管)
56
39:02
14第七章 克里夫里奇(曾排名美国第一的网球选手)
70
16:24
15第七章 学会感恩,为他人做点事情,有幽默感
60
22:42
16第八章 詹妮弗莫耶(走出产后精神病及抑郁症的楷模)
37
25:02
17第八章 找到靠谱的,有责任心,同情心的好医生
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09:03
18第八章 运动必不可少,保持合理健康饮食,帮助他人也是很不错的选择
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08:39
19第九章 格雷格蒙哥马利(美国前国家橄榄球队联盟队员)
56
15:24
20第九章 正念,活在当下,不想过去,不想未来多练习正念和冥想
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28:33
21第十章 我是如何战胜抑郁症的-自己制定每周的目标,写下来在一周内完成他们
54
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