提升睡眠质量
以上内容来自专辑
用户评论
- 有声黎敏
要养成规律的作息时间。
50后宝莲聊健康 回复 @有声黎敏: 老师您说得对啊！
- 猪猪时空音缘
现在可不向年轻时睡眠好，来听听
50后宝莲聊健康 回复 @猪猪时空音缘: 睡眠质量对身体影响蛮大的
- 50后宝莲聊健康
规律作息，适当运动也有助于提升睡眠质量。
- 50后宝莲聊健康
摄入足量GABA，对舒缓神经，提升睡眠质量有好处。
- 50后宝莲聊健康
要尽量营造安静的睡眠环境！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
要养成规律的作息时间。
50后宝莲聊健康 回复 @有声黎敏: 老师您说得对啊！
现在可不向年轻时睡眠好，来听听
50后宝莲聊健康 回复 @猪猪时空音缘: 睡眠质量对身体影响蛮大的
规律作息，适当运动也有助于提升睡眠质量。
摄入足量GABA，对舒缓神经，提升睡眠质量有好处。
要尽量营造安静的睡眠环境！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡眠搞不好搞死人
50后宝莲聊健康 回复 @苏睆辞给星摘月亮: 睡眠质量好确实很重要！