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第40节:“仪式习惯”:压力与恢复的平衡
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好书推荐｜《精力管理手册》
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第41节:自我精力管理计划:增加坚持成功概率
32
06:20
第40节:“仪式习惯”:压力与恢复的平衡
51
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第39节:训练“目标肌肉”:时间和行为准确规划
57
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第38节:保持“仪式习惯”的持久力
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第37节:95%习惯理论:让好习惯成为应激反应
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第36节:赋予生命意义:将个人利益置后
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第35节:意志力充电:热情、毅力、承诺缺一不可
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第34节:重塑大脑:调动你的思维肌肉
61
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第33节:提高创造力:思考与放松节奏交替
38
08:12
第32节:学会放松:让灵感来找你
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主播信息
安丽修行营
家庭教育指导师、高级健康管理师、国学修习者，连续4年每日一善、辟谷济善。用文字和声音疗愈你！但行好事，莫问前程！
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