“想自杀，是我不敢告诉任何人的秘密”

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“当我真正痛苦万分，不由得呻吟时，人人却在认为我在无病呻吟。”

——《人间失格》

上周，演员三浦春马在家中的衣柜里，上吊身亡；

月初，一个叫叶修的B站UP主，选择在他25岁生日那天，和这个世界告别；

上月，小学生缪可馨的一篇作文引发了一场血案......

自杀，成了热搜的高频词。

每次悲剧发生时，舆论的走向几乎如出一辙。

先震惊唏嘘，接着遗憾感慨，最后渐渐淡忘。

尽管，自杀正在反复发生。

我们仍很少谈论，或者干脆避而不谈，那些逝去的人，带给我们哪些反思。

这里说的反思，可不是一句口头上的珍惜生命。

而是即使到我们这一代人，关于生命教育都做得太差了。

压死骆驼的是一根稻草

2020年5月6日下午，陕西西安。

一名9岁小女孩，独自在家中做作业。

眼看就要到了交作业的截止时间，可她还有很多没写完。

无奈之下，她选择给在外工作的妈妈发微信“求助”：

作业只写了一页零一行，写不完了怎么办？

妈妈没把这件小事儿放在心上。

她好心劝女儿别抱怨了，抓紧时间完成。

又过了半个小时，女孩的作业还是没写完。

于是，她在作业纸背面，写下了歪歪扭扭的几个大字：

为什么我干什么都不行？

然后9岁的她从15层楼的高空一跃而下。

26岁中传女研究生黄静怡，在别人眼中是个前途明亮的名校毕业生。

但她最近很不开心，其中有一个原因，是毕业论文被导师“枪毙”了。

2020年，5月1日，她在家中坠亡。

家属在微博中称：论文，是静怡精神崩溃的元凶。

静怡的自杀动机还未有定论。

无论真相如何，一条鲜活的生命已经消逝了。

后来，在曝光的聊天截图里，我们看到，除了论文压力，她应该还有很多不为人知的烦恼。

看似前途无限的静怡，没别人想象中那么快乐。

2020年2月22日，江苏苏州。

一名30岁的网约车司机因疫情接不到单，没了收入。

不得已，他向公司负责人请求能否减免一个月的租金。

被拒绝后，他从9楼跳下，当场死亡。

在事发现场，屋里还有四五个公司同事。

却没有一个人，试图去拽住他。

2020年4月27日凌晨，湖南长沙。

加完班的李强（化名）凌晨四点才回到家中。

李强和妻子苏女士都是博士，他们有个让人羡慕的四口之家。

但，他回家后，仅过了一个小时，他的幸福终结了。

凌晨五点左右，苏女士抱着5个月大的女儿，从小区内的另一栋楼顶楼跳下。

母女双亡。

后来有位家属透露：苏女士生完二胎后，有一点产后抑郁的症状，但没想到有这么严重。

当我们作为旁观者，去复盘这些真实案例的自杀动机，你或许会带有几分不解。

但它们又的的确确真实发生过。

鲁迅先生说的没错，人类的悲欢并不相通。

很多时候，你眼中那根微不足道的稻草，或许就是压死一头骆驼的罪魁祸首。

每隔40s就有一个人自杀

关于自杀的真实数据，很可怕。

世卫组织的数据显示：全球每年有80万人选择自杀。

每隔40秒，就有一人亲手了结了自己的生命。

从你打开这篇推送开始计算，当你到看到这句话时，差不多过去了40秒。

在自杀群体中，超过46%的身亡者，都患有精神疾病。

其中，最常见的一种疾病是抑郁症。

很大一部分人的自杀并非起因于冲动，而是心里挤压已久的情绪发生了病变。

是最后一颗稻草让骆驼死的，没错。

但其实，早就有无数根稻草，提前做好了铺垫。

最后一根，不过是个自杀的启动键而已。

46%，也为我们带来了转机。

毕竟抑郁，不是一天落下的毛病。

换个理解方式，有将近一半的自杀，是可以被预见、被制止的。

歌手华晨宇曾写过一首送给抑郁症的歌叫做《好想爱这个世界啊》。

歌词和旋律曾带给很多人力量，感动过很多“曾想过离开世界的人”。

后来，花花的好友张歆艺在《王牌对王牌》中分享了这首歌背后的创作故事：

有过类似心里经历的人，一定不在少数。

一部分人，可能选择了让死亡成为痛苦的解药。

也有人，和花花一样，不仅没从阳台上跳下来，反而逐渐乐观了起来。

花花的经历，提点了我们一个简单的道理：

对有抑郁倾向的人而言，来自亲密关系的温暖，有力量抹杀脑海中的轻生念头。

这样的人有多少？

数字庞大到我们无法想象。

截至2019年，中国泛抑郁人数已经超过了9500万人。

数据的涨速也很惊人，近十年来，增速高达18%。

抑郁的年龄也在逐年走低。

我们正在经历一个人均焦虑、高发抑郁的时代。

了解过这些，能带给我们什么？

是反思。

互联网的记忆很短暂。

在抑郁带来了频繁的自杀后，得到的仅仅是被短暂地关注、讨论了一下。

名人自杀尚且如此，更何况普通人。

当“不好的征兆”真实出现在我们身边时，多数人的表现更像一个旁观者，少有人把“征兆”放在心上。

“别人家的孩子能完成，为什么你不行啊？

谁没有烦心事，别玻璃心好吧？

你那点小情绪，还不是因为矫情。

那些喊着自杀的人，只是嘴上说说罢了，根本不敢。”

有一份针对自杀未遂者的调查是这么说的：

很多人在考虑自杀的时候，曾向身边的人表示或者暗示过，但没有得到重视。

无数发生过、未遂的真实案例都在试图告诫我们：

一份慷慨的温暖，或许能成就一次功德无量的救赎。

而漠视和嘲讽，无异于给求死的人递刀。

事实上，漠视，还透露出了更深层次的问题——

生死的这门课程，大多数人的成绩是不合格的。

缺席的生命教育

在我们文化背景下，是不宜讨论“死亡”的。

从前，皇帝死了。

不能提死，要说“崩”。

今天，如果你在饭桌上不小心让筷子立在碗里，

不出意外，会收到长辈出于“善意的指责”：

只有死人吃的东西，才会把餐具插进食物里。

快拿下来，这样不吉利。

自杀，更是避讳中的避讳。

哪栋楼的哪间屋子里，发生了坠楼事件。

知情人士是不会再搬到这样的房子里住的。

这楼上摔死过人，晦气。

这些，大抵就是我们从日常生活中，耳濡目染得来的一些对死亡的理解。

正面谈论生死，有时候比谈“性”，还难。

谈性，最多带来羞耻感。

而谈死，是会带来“厄运”的。

恰恰因为这个，我们渐渐养成一种闭塞的生死观。

前段时间，B站UP主大阿毛君，发布过一条动态。

广大网友们纷纷表示：这又触及到我的知识盲区了。

问题来了：生命教育是个什么概念？

生命教育很重要，是比性教育还要基础的人生课业。

它涵盖了人从出生到死亡的整个过程，和人生所涉及到的方方面面。

从如何尊重生命，到如何理解死亡。

毒品科普、遗体捐献、自杀......都是它的议题。

它这么重要，我们又是如何掌握的？知晓多少？

其实，一个人，从三四岁刚开始对死亡有概念的时候，有关生命的教育就开始了。

当死亡第一次出现在我们身边时，我们一定是好奇的。

“妈妈，婆婆去哪里了？”

“婆婆睡着了。”

“妈妈，死了是什么意思？”

“是去另一个世界了，小孩子别乱问。”

后来，当鬼神电视剧《聊斋》热播的时候。

我们渐渐以为，死后是要去阴曹地府的，还要转世投胎。

长大后，有些人又有了关于生死的新理解：如果活着比死还痛苦，那不如就尽早了断。

周围很少有人告诉我们：什么样的生死观，是有益的。

讳莫，让这个话题蒙上了几分恐怖、神秘的面纱。

再者，我们本来就无暇讨论这些——看似“虚无缥缈”的问题。

时间，是要拿来学习技能，争取发展机会的。

少有人提醒我们，去关注生命。

但，我们需要明白，一株花能茁壮成长，靠的不仅是昂贵又高级的肥料。

为它的成长灌输第一股动力的，是土壤和水。

人和植物，其实一样。

生命观就像水和土壤，它是根，是贯穿每个人一生的必修课。

其实，于普通人而言，我们最先树立的生命观，不必是书本中高尚的英雄主义：

人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山。

毕竟，不是每个人都要做时代的英雄。

第一步的认知更应该是：珍惜生命，认真活着，好好看世界。

若是能在诸多磨难冲击时，依旧坚定地执行这个信条。

我们就已经活成了自己的英雄。

没人是一座孤岛

如果你仍会偶尔悲观，觉得人生失去了意义。

不如停下来思考一下，什么才算你的人生意义？

是多数人都要经历的奔波忙碌、碌碌无为、生老病死么？

不一定。

你很少花时间社交，但却喜欢和小猫小狗做朋友，你也许会成为一名出色的兽医。

你每次考试都考砸，但你亲手烤的蛋糕却是极品，你有制造美味的超能力。

你一辈子都没生过小孩，但你爱观察每棵生长的树，每朵飘荡的云，后来你成了一名艺术家。

在探索的过程中，你惊喜地发现了自己擅长什么，喜欢什么。

感受和体验这个世界，就是意义。

如果你已经无力思考，无力消化那些坏情绪。

不妨告诉那些在乎你的人。

要是有朋友来找你倾诉烦恼。

相比告诉他坚强一点，一句没关系有我在，或许更奏效。

如果有一天，你真的产生了自杀的念头。

没人是一座孤岛，可以自全。

在你不知道的角落，有人随时等着帮你解决问题。

具体要拥有什么样的生命观，就要靠自己慢慢探索了。

前提是，你要记住那个话糙理不糙的道理：

没什么比生命重要，请大家务必好好活着。