独处时空---谦源微语

听完了这篇故事，你有何感想？可能大家都会有共鸣，能有独处的时间和空间，舒适地成为自己是多么的重要。不过诚然如杨澜这样的人物，结婚之后拥有属于 一间自己的房间也是等待了多年才实现。作为宝妈的我，虽然家中有书房，可只要是娃醒着，就感觉很难真正有自己的时间和空间。不过，我最近发现早起可以找回完全属于自己的独处时空。一个多月前我参加了一个静修营，回来之后，我就每天早晨六点起床做古典哈他瑜伽和静心冥想，结束之后吃完早餐送孩子上幼儿园。不仅感受到全然享受自己独处时空的美妙，而且一整天神清气爽。之前有些担心这个时间段孩子会醒来找妈妈，在开始这样的习惯之前，我会和孩子说，妈妈以后会每天早起做瑜伽和冥想，如果你醒来了可以在书房门口等妈妈，等妈妈结束了就出来找你好吗？没想到孩子非常配合，好几次都站在门口等我，或者醒来先和爸爸玩。我的感受是，只要你真心决定开始改变，自然会得到来自周围的爱的支持。早起锻炼的想法，是我在静修营的认识的一个朋友告诉我的。身为两个宝贝的妈妈，她坚持每天5点半起床做瑜伽和冥想已经快两年时间了，事业有成，家庭美满，浑身散发着魅力。而她每天早上是在自家客厅完成这些练习。当然，如果想早起，我们的共同点就是都会很早休息，一般晚上不超过十点就入睡了。如果你也渴望拥有自己的独处时空，却因为没有完全属于自己的一间房或者没有时间而纠结，不妨试试早起吧，也许会给你带来意想不到的惊喜和改变。