如果你最近也很丧，也许是陷入了替代性创伤

地区冲突、空难、疫情，最近一段时间，负面消息接踵而至，尤其是已持续近一个月的上海疫情，官方消息、民间发声，各种信息铺天盖地地轰炸，牢牢吸引着大众的注意。在这场疫情之下，无论是身处爆发地的民众，还是被各种信息轰炸的我们，心理上都受到或多或少的冲击。本期节目，三人成虎邀请了心理学博士小狼同学（知乎ID：狼宝宝），从专业角度聊聊这些负面事件对人心理产生的可能影响，以及可以尝试的应对方式。
希望疫情早日结束，希望大家都能身心健康。

05:00 疫情会给身处其中的人们带来哪些心理影响
16:25 对于负面报道的接收者，心理会产生哪些变化
33:25 当出现负面情绪的时候，应该如何应对