养生诀

财富未必成健康，健康一定是财富。

欲得仙寿先珍视，及时体检早防预。

医病贵在医未病，养生重在养心情；

欢喜乐观润体魄，悲伤忧郁折寿龄。

理解宽容真智慧，妒嫉怨怒实愚蠢；

知足清净幸福来，贪恋偏执烦恼困。

营养卫生按时餐，过饥过饱胃肠惨；

睡眠饱满精神振，过度操劳伤损倦。

幕屏辐射沉醉害，吸烟酗酒吸毒恶；

勤劳运动体格强，书画琴棋身体悦。

清晨空腹一杯水，活血排毒消化健；

夜晚温脚一盆水，解乏安眠足肾欢。

身体好坏在习惯，习惯好坏在培养。

养生甘露勤滋润，地阔天宽仙骨长。