对抗坏习惯，拖延症走开

你有没有这样的情况，昨天晚上信誓旦旦做好了今天的工作计划，但是早上起来忽然不想做了，于是放纵自己，摸了一整天鱼，没人指责自己但晚上躺在床上忍不住谴责觉得自己就像是一个黑洞，感觉可怕于是重新制定计划第二天再次进入轮回或者在减肥的时候明明知道最好的方式就是少吃多动，但情绪一有波动就会吃顿好的改善心情，减肥计划屡战屡败，内心充满罪恶感。
于是我们从各个渠道搜寻改变坏习惯的方法想要改变又忍不住让它们在收藏夹里吃灰。
这些我们想要改变的坏习惯成了奔向想要的人生的拦路虎，我们总想着要找到方法增强自己的控制力改变他们......