学会给自己看病（此文无价）

背景音乐 周深的—大鱼

刚刚听了又可以控制情绪，不要发泄情绪，听着时候能控制停了一会，不到半个小时，情绪要起来了。怎么样？可以更好的控制自己的情绪，听的时候可以控制，不听时半个小时之后自身本能又发泄情绪

论情绪的重要性

一直说不应该发脾气不应该生气，我也知道不应该，控制不住，心里就是难受！晚上就是失眠睡不着

净化自己的精神，是一辈子的修行！圣人自知不自见，普通人则是自见不自知。