48.决定智商和情商的是我们的健商

智商顾名思义就是你的聪明程度、学历反应能力和思维能力。情商就是你的情绪管理人际关系。那健商是什么？这是很少有人思考过的，健商就是你对健康的一种认知和生活态度。他最主要的方向就是把健康的能力掌握在自己手上。也就是你要通过一日三餐自己的心态调整人际关系的一种处理，把健康掌握在自己手上的一种能力。很多人没有想过健康跟我们的智商和情绪有什么样的关系呢？你就拿孩子可以看得出来，你会发现那些营养不良的孩子就会出现多动症，脾气暴躁、反应迟缓，记忆力不好，每天上课容易犯困，睡眠不好，大便不正常，饮食偏食、挑食，各自发育迟缓。很多人因为各种疾病影响到性格上的一些缺陷，开始慢慢有了自闭症、暴力倾向，不自信。

除了孩子之外，成人也一样。看看我们工作当中，如果您的健康出了问题，你会发现你的体力的恢复，你的精神状态，你的反应能力，包括你的体型，你的情绪，一切都会受健康的影响。所以想让孩子学业有成，您的工作顺利，家庭幸福，一定要关注自我健康管理。