《自卑与超越》：我们内心的两股力量

【关于本书】

《自卑与超越》的作者阿弗雷德-阿德勒是影响力巨大的心理学家，和弗洛姆、荣格、霍尼、罗杰斯、弗洛伊德等人同样都为心理学的发展做出了巨大而卓越的贡献。他个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

本书在心理学著作中，偏向哲学心理学范畴。

【核心内容】

一、理论假设核心

自卑与超越是同时存在的，这两个心理状态不会消失，有点像我们说的阴阳，互为根本，互相转换。

阿德勒假设是人人皆有自卑心理而人人都有超越动机，都是要在成长过程中不断的超越在超越。这有些像罗杰斯的人本主义心理学，认为人都有成长的无限潜能，只要给予充分的环境和关照都能成为最好的自己。

要解决“自卑”与“超越”之间的矛盾，基本途径就是合作，不断地与外在建立合作关系，而在这个过程中勇气和最终的目标至关重要。

【延展知识】阿德勒与弗洛伊德重要观点的异同。

二、关于教育

1.在孩子的教育方面阿德勒建议孩子要从家庭和父母的关系开始学会合作，并且认为孩子的任何行为都和对优越感的追求有关系。

2.在和父母关系的发展方面：第一关系是母亲第二关系是父亲，第三关系是社会、群体。

3.大家普遍认为夫妻关系是第一位，夫妻关系好则孩子能自由轻松的成长，这是很多人共识的事情。但是阿德勒提醒我们，如果夫妻关系过好：例如在孩子面前过份的秀恩爱，则会导致孩子想破坏离间夫妻间的关系，导致将来在于其他人或关系合作的时候，经常产生自卑和破坏心理。

【延展案例】董老师的咨询个案

4.另外阿德勒特别强调男女平等，男性应该认同女性的家庭劳作具有社会工作的同等价值，因为这是合作的基础。

5.多孩之家的出生次序对心理的影响。

三、阿德勒的个人背景

阿德勒患有佝偻症，4岁才会走路，行动不便，但他的哥哥却是活蹦乱跳的，他会因此体验到自卑。所以阿德勒对于先天决定论是不待见的，即使先天有缺陷也会发展出强而有力的补偿机制。对与人与人的区分（健康人和有缺陷的人）也是不待见的，所以这个与他提出自卑理论、超越的趋力以及完全的融入他人和社会是分不开的。

阿德勒的理论是十分的积极的并充满了正能量和影响力，他不断的让人们超越自卑、超越自己、超越家庭、超越关系、超越社会并成为一切。向水滴最终融入大海一样解决人生的终极问题。

——下期分享《行为心理学》，作者约翰·华生。