微习惯策略八大规则之6,7,8

微习惯策略八大规则之6,7,8

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6.提醒自己这件事很轻松
7. 绝不要小看微步骤
8. 用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标

以上内容来自专辑

成长有方法，一年抵三年
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微习惯策略八大规则之6,7,8
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微习惯策略的八大规则之3，4，5
2506:53
微习惯策略的八大规则之绝不要自欺欺人+满意每一个进步
3505:06
微习惯养成第八步——留意习惯养成的标志
2704:22
微习惯养成第七步——服从计划安排，摆脱高期待值
3403:20
微习惯养成第六步——微量开始，超额完成
3908:15
微习惯养成第五步——记录与追踪完成情况
5710:35
微习惯养成第四步——建立回报机制，以奖励提升成就感
4908:02
微习惯养成第三步——明确习惯依据，将其纳入日程
3010:34

主播信息

韵寒在舟

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