为什么你和别人聊天时，不敢看对方的眼睛？

有对视恐惧症的人是在通过避免眼神接触的方式来缓解内心的自卑、让自己获得安全感，他们之所以这样做就是因为他们太过关注别人的评价。所以要想缓解对视恐惧，就要把注意力多转移到自己身上来，只关注你自己的状态就好。

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