4不要抱怨

主播说生命之受之四

不要抱怨

有一句名言：抱怨是对自己的诅咒。可是，哪一个人没有过抱怨呢？哪一个人不是在抱怨中度日呢？无论过去、现在，还是将来。抱怨，为什么这样顽固、顽强？

抱怨，这是人的本能。人，来到这个世界上，就与别人、与外界发生了千丝万楼的联系。人，遇到不如意事情，就用各种方式进行抱怨。婴幼儿，哭泣就是他们的武器。长大以后，手段更加多种多样。心底的不满，嘴中的唠叨，甚至动手打人。

结果如何？一般情况下，抱怨的事情得不到解决，至少不是圆满的解决。而产生新的矛盾、甚至对立，造成更尖锐的冲突，属于大概率事件。家庭中，夫妻不和，子女矛盾；职场中，同事间、客户间，时常发生。抱怨的后果，使人际关系麻烦不断，生意折损，等等。

其实，抱怨最严重的后果，还不在于给对方造成的麻烦，而是给自己带来两个严重问题：一是心情更加压抑，心态更加难受；二是造成和强化了抱怨的习惯，这很可怕。因为，这是负面心理，严重的负面心理。既然如此，我们是不是要与“抱怨”进行切割？以保持我们正常的心理状态呢？

如何解决“抱怨心理”？这是“生命之受”的重要话题。

首先，抱怨的根源在于“自以为是”，总认为自己是对的，别人是不对的，别人不按照自己的心意办事，就产生抱怨。在前边“再说放下”的主题中，对“放下自以为是”，我有很多阐述，这里不再赘述。

其次，要学会“宽容”。即使您这次对了，别人不正确，也应该宽容别人的错误（改正和纠正错误是别人自己的事情）。善意的帮助不是抱怨，正确的指导属于爱心。不负责任的品头论足、甚至指责，实在不可取。

第三，抱怨其实是指责自己。我们发现，人在抱怨时一般会指责别人。须知，您将一根手指指向别人时，却有三根手指指向了自己。想一想这个情形，您还会再去抱怨吗？

第四，不抱怨是修行的成果。一个有品质，有修养的人，一般会严于律己，宽以待人。甚至，发生问题时主动承担责任。圆融世界，和谐万方，这是修行人的追求。

第五，养成不抱怨的习惯。前些年，流行过一本书《不抱怨的世界》，告诉人们：只要坚持21天，就可以养成“不抱怨”的习惯。还随书赠送一个紫色的手环，戴上后发生抱怨就换手腕带。结果，我两次都破功了。后来，我想明白了两点：第一：靠外力（戴手环）改变习惯，几乎不可能；第二，21天时间明显不够用。

我的人生经历告诉我：人，很多的认知变成行动，很多的行动变成经验，很多的经验变成习惯。这是一个漫长、潜移默化的过程。无论好习惯还是坏习惯，都要经历这样的过程。

是的！不抱怨是一种良好的心态！不抱怨是一个美好的世界！我们，难道不应该为此做些什么吗？

2022年3月13日星期日