Low爆了的一天怎么过？

低潮期如何自救？我们一生都在跟各种情绪相爱相杀，因为人就是情绪的动物。失落不失意是门学问。最近过的真的有点苦，来碗鸡汤自我激励一下，有时候我们需要有点救赎。