Vol.02 或许自律没有你想象的那么难

今天的话题是有关于“自律”。

或许每一个人都想成为一个自律的人，或许每一个人都在自律的途中不断失败。但我们要知道，自律不是一朝一夕就能达成的目标，我们不必要求事情立马就能出结果。

要知道，我们每一次的决定，其实都是在调整我们人生随机性的上限和下限。我们可能只能坚持一星期或俩星期就会停下来，但是无论坚持了多久，做了几次，我们人生随机性的上限都在做的时候逐渐提升。

所以，不必苛求自己一定要一直自律，只要做了，就是最棒的了！

【收听指南】

0：30 早起对我来说就是一件难事了。

01：02 如何实现早起？

02：44 手机会不会打断计划的进度？

03：28 不要把自己看得太重要。

06：01 定七点半的闹钟也醒不来。

06：53 如果一天什么都不做，会感到焦虑吗？

08：18 最近有没有想改变的坏习惯。

10：35 每一次的进步都是提高人生随机性的上限。

【BGM】

PeaceHotel和平饭店 - 黎明前出发

Ivoris - honeysea

 Begging You (Explicit) - Russ