觉察的七个阶段

第一层 觉需，觉悟本我的欲求，与察需粘联特难以扬升 （以上是圆核层；以下是外显圈层） 第二层 察外，察知外在的需求，潜意识自主粗放发展 第三层 觉外，觉悟外在的因由，主动运用工具改变外界 （以下是无形圈层） 第四层 察内，察知内在的索求，有意识发现内在因缘 第五层 觉内，觉知内在的因由，主动改造内在盲区密室 （以下是无象圈层） 第六层 察空，察知双元索求的空带，自由平衡双元因缘 第七层 觉空，觉知双元因由，顺随圆通双元关口的互动

七个阶段非常好。提升内在的自己。一切外在的世界都是内在的投射

在第三阶段的时候，会埋怨原生家庭，埋怨父母，看了很多关于原生家庭的书籍，视频，被误导很多。觉得是自己不幸，也有过改变别人的想法，导致很多在矛盾产生。在第四阶段，通过一段时间的冥想，我渐渐有觉知，我发现每件事情的发生源于我当时的起心动念，(一般都是事后才后知后觉)，我找到了一些干扰我的底层信念，现在一直持续地觉察思维，改变思维，尝试在实践中运用，尝试从心的层面去理解事物。我明白为自己觉得世界糟糕，源于我的起心动念，内心的负面信念，影响我的行为模式，问题在于我的心。现在一直在寻找，不断地找那个真实的，没有任何评判，标签包装的我……感谢主播，分享了我不知道的知识，让我更精确地知道自己的状态。🌹🌹

我三十岁才开始慢慢明白

我在第四阶段

点进来之前以为我肯定是第一阶段，想不到我基本上在三和四阶段徘徊

老师，您读的这本书能买到吗？书名是什么

历七阶：过慎思阶（侦探帽），过悔吉阶，过惊讶阶（志愿杖），过诚恐阶，过言怒阶，过分忧阶（金钥匙），过悲悯阶（黄庭），在平衡前行中觉察，达成心眼里太虚观的圆通。

朗诵的话度是带着恐惧说，也是无意义的举动！毫无意义

第一个阶段：觉需。努力过着大众定义的成功标准式生活，比完全无觉察意识迈出了一大步。 一是从众。觉知到别人怎么活，自己就该怎么活。跟着别人满足物质生活的追求，急着赚钱、买房、买车。 二是比赢。别人有的，自己也要有；别人没有的，自己更要有；别人眼中的自己是什么样，很重要。 三是爱面子。自己实现不了，一定要在孩子身上实现，面子大过天。 四是安于现状。认为人生就是这样，既无法改变，也无力改变。安于在父母或长辈所引领，在爱人所安排的日子里生活着。 五是喜欢忍耐。喜欢麻木地忍受着别人喜怒哀乐的发泄，心中少有自尊与自爱。