想靠喝咖啡减肥，到底靠不靠谱？

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想靠喝咖啡躺瘦，答案是不可能！

但在对的时间喝咖啡，还有喝对咖啡，确实对减脂有帮助

到底怎么喝咖啡，喝什么咖啡能减肥，快来听听吧！

以上内容来自专辑

主播信息

大家好，我是静知秋。爱阅读，爱音乐，爱旅行，爱有声演播。曾是500强企业首席内训师，还是跨界的ACI高级注册营养师，喜马拉雅健康领域官方认证主播。喜马拉雅播客4期优秀学员。以播客为载体，以声音为媒介，不负韶华，不负相遇，不负此声！

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加关注

皖儿W
喝咖啡减肥，感觉就算能减肥应该是也一种不够健康的减肥
静知秋回复 @皖儿W: 喝咖啡不能躺瘦的，但对运动前后有帮助
玫瑰灰小姐
我经常喝清咖啡，加点糖，不加糖实在受不了。运动前喝咖啡有助于效果，我记下了，谢谢主播！
静知秋回复 @玫瑰灰小姐: 黑咖可以加点儿奶，试试
红玲初心
看到标题我在想，像我这种不喝咖啡☕️的人，是不是也不好呀😜我也尝试过咖啡的滋味，是真的爱不上它😂算了吧，还是喝我的白开水吧，无色无味，已经陪伴我多年，老朋友了
静知秋回复 @红玲初心: 白开水挺好的，是最天然无添加饮品
嘉宝皮皮
哇，我最爱摩卡，居然是咖啡中的热量王
静知秋回复 @嘉宝皮皮: 是啊，生活中很多误区呀，以后别再喝了
恩席琳
一个不喝咖啡的人，听一下喝咖啡减肥这件事情，咖啡能提神，通常听喝咖啡的人说上瘾，今天听主播讲述在什么时间喝咖啡最好，收藏好，提供给朋友。感谢主播分享有意义的节目。
静知秋回复 @恩席琳: 以前喜欢闻咖啡的香味儿但也不怎么喝咖啡，现在尝试着喝黑咖，浓郁特别的苦味儿很提神。您偶尔可以试试

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