C稿Day5 提升免疫力-百里香
亲爱的小伙伴们:大家好!欢迎大家来到植物的芳香世界!
我是芳香主播-子涵!
首先声明本次分享仅代表个人意见和建议,精油不是药物,是天地植物的精华 ,可以为我们的生活带来更多的益处。我们邀请您谨慎的使用精油,体验精油带来更多健康生活的可能性。
初识百里香,是从一句口诀中:“百草牛肉丁” 知道它的。百里香家族庞大,遍布世界各地。百里香精油也称为百里酚百里香,最大产区在西班牙。精油成分富含百里酚,具有火当能量。
公元前3000多年两河流域的人就开始使用它,古埃及人当它是防腐剂,古希腊人以它入菜,医学之父希波克拉底的400多种药单中,百里香就是其中的一种,他建议人们在餐后饮用它,原因即在于它帮助消化的功能。罗马人最著名的传说是出征前佩戴百里香能激发勇气,因而流传下来使罗马军人披肩上都绣有百里香的图案;它在当时还以驱毒虫,解蛇毒而闻名。李时珍《本草纲目》记载:“味微辛,土人以煮羊肉食,香美”。现今,百里香较常用来做为烹调香料。
你最近有没有这样的状况?整个人感到体虚、容易疲劳;抵抗力差、容易生病;心情忧郁、提不起精神...那么每天用温暖、香甜的百里香熏香,坚持一段时间,帮助大家能“满血复活”。
你可能有个疑问,百里香既然有刺激的效果,可以激励身心,那晚上熏香会不会使人亢奋而影响睡眠?答案是--不会,百里香和许多精油一样,并非单纯的刺激剂或安神剂,而是“平衡”功能。如果我们过于低落,它能使我们振作,过于亢奋,它又能帮助我们改善睡眠。
百里香对黏膜和皮肤有较强的刺激性,婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女请慎用。成人以1:5(椰子油)的比例稀释。
最后我们一起来了解一下百里香的日常使用方法:
1.屋内杀菌或预防感冒:在香薰机里滴入百里香2滴熏香。
2.提升免疫系统:在餐点中加入1-2滴百里香。
3.缓解打鼾:椰子油10滴+百里香+尤加利+马郁兰+薰衣草各1滴,涂抹胸口、后脑勺及脚底。
4.驱虫,在100ml水中加入百里香精油6-8滴,摇匀后喷洒在害虫出没当区域,可帮助驱虫。
明天,我们将一起来学习被广泛认可的天然驱蚊剂 ——柠檬尤加利!如果还想要学习哪只精油,记得在评论区给我留言哦!
感谢您的聆听,我们明天,再见。
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