50第三部第七章1滋养和接纳自己步骤四拥有均衡的休息和放松
以上内容来自专辑
- 51第三部第七章2建立平衡的自我纪律4811:23
- 50第三部第七章1滋养和接纳自己步骤四拥有均衡的休息和放松4707:33
- 49第三部第七章1学习滋养和接纳自己步骤三规律的运动7307:26
- 48第三部第七章1滋养和接纳自己步骤二培养与食物的健康关系6009:44
- 47第三部第七章1学习滋养和接纳自己步骤一优先把自己摆在首位5420:55
- 46第三部第七章照顾自己需求的技巧和改变清单4105:06
- 45第三部第六章6在关系中肯定并分享你的感觉7217:46
- 44第三部第六章5带着觉知有自信地表达你的感受6207:51
- 43第三部第六章4接受并从感觉中找到能量和指引7507:14
- 42第三部第六章2辨认并说出你的感觉3更细微的觉察并记录感觉6209:07
用户评论
- 蕨荣蔡菜
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