放下一切，走吧！

五年前的我，只能在下班完成家务后挤出一点时间，在小区瑜伽馆里练瑜伽，四十多岁可以说是一生上最有时间的时候，孩子已上大学，工作也近退休，时间越来越多。
还等什么呢？开始吧！
你目前的工作并非没有你不成，别把自己看得太重；
你要照顾的人，也不会因为你不在他们身边马上离去。多练瑜伽，多觉知自己的身体是怎么在放松的，练完后，你的身体会很轻松，你会发现自己的快乐越来越多…