总觉得愧疚，该如何自处？

当察觉到自己的敏感情绪又出现了，那要及时扭转它的消极点，往好处想，因为很多事情的发展取决于我们看待它的角度，你要学会用正向的心理暗示去对抗自己的负面情绪。

好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【如何爱自己】就可以了。