为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

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运动能让人更加的坚强和勇敢去面对生活中诸多不如意，身体的健康因静止不动而被破坏，因运动练习而长期保持，运动贵在坚持.运动并不会带来立竿见影的效果，唯有在日复一日的坚持中才能体会到运动带来的好处.当你能够克服自身的惰性把运动当成一种习惯，你会发现运动和不运动拥有的真的是不一样的人生.

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