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错误10 运动就是在健身,全凭着自己兴趣来
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做自己的健身教练 | 健美宝典 | AI电子书
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错误9 运动会使人兴奋,睡前最好不要锻炼
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错误10 运动就是在健身,全凭着自己兴趣来
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错误11 肥胖的人身体差,苗条才是美丽健康
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错误12 夏练三伏有道理,高温下锻炼更健身
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错误13 冬练三九是真理,低温下锻炼效果好
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错误14 平时顾不上锻炼,周末多运动可弥补
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错误15 最佳时机是早上,暮练就不如晨练好
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错误16 没有病便是健康,身体强健不用锻炼
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错误17 一分价钱一分货,健身器越高级越好
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错误18 运动可引发哮喘,哮喘病患者不能锻炼
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