常速 | 谷爱凌：我承认，我爱上了恐惧 | E1696

【编者按】
今年冬奥会最受人关注的运动员是谁？谷爱凌一定榜上有名。

绝大多数人对她的了解仅限于天才、学霸、冠军等标签，而谷爱凌的人生远比这些标签丰富、有趣得多。

谷爱凌：我承认，我爱上了恐惧

I Admit It. I’m in Love with Fear
我承认，我爱上了恐惧

①For the last 10 of my 18 years, I’ve pursued a tumultuous love affair with fear. ②I’m a professional freeskier, and twin-tipped skis, 22-foot halfpipes and double-cork rotations are my main sources of adrenaline, the truly addictive core of extreme sports.
①在我18年人生中的后10年，我都与恐惧进行了一场无处安放的恋爱。②我是一名职业自由式滑雪运动员，双尖滑雪板、22英尺高的U型池和转体两周的动作就是我肾上腺素的主要来源，那是极限运动真正令人着迷的内核。

③就像所有让人迷恋的情人一样（由于缺乏现实经验，至少是我在小说里读到的那种），这位重要的另一半可能是……善变的。④“恐惧”实际上概括了三种不同的感官体验：兴奋、不确定性和压力。⑤我已经明白，如果意识到并积极利用这每一种感官中的微妙指示，会对成功有帮助；如果忽视它们，往往就是受伤的先兆。

⑥虽然极限运动员很容易被贴上无畏或不走寻常路的标签，但其实，我曾花无数个小时在海绵池（填满了泡沫和颗粒）和气垫上（想象一种巨型的Slip ’N Slide滑水道）想象做那些技巧动作的画面，并进行练习。⑦把自己置于危险境地从生理上说是违背天性的，虽然我们尽一切努力做好了身体状态上的准备，但再多的所谓安全训练，也不能与无情的雪坡相提并论，在一个剧烈颠簸将我们抛入空中之后，它就直奔我们而来。

⑧一个人的压力体验——显然它是“恐惧”最主观的一面——会受个人经历和观念的影响。⑨亲朋好友的期望、竞争的冲动、甚至是赞助的机会，都可能制造出高压环境。⑩对于那些能够利用压力的斗士来说，压力可能是一种积极的力量，但压力也可能成为失利的决定性因素。

⑪然而，运动员能否抑制或是增强“证明自己”的天生欲望，很大程度上取决于信心。⑫随着步入成年，我能够依靠提升自尊和减少对外界认可的需求来应对压力，对此我感到十分自豪。⑬无论是一个人独处，还是面对全世界的观众，我都专注于感恩、观察、以及这项运动带给我的快乐。⑭虽然我对自己和世界的看法在不断变化，但有一点是肯定的：无论时间如何流逝，面对恐惧，我总是一个无可救药的浪漫主义者。
英语曰曰曰工作室试译，仅供参考
*中英双语讲解版讲义仅在会员群发布

【结语】

尼采有这么一句名言，“What Doesn't Kill You Makes You Stronger.”（那些杀不死你的，终将使你更强大。）

有时候，面对恐惧的办法就是直视恐惧并努力战胜它。



英曰工作室
陈昊、罗gaga
2022.3.4

本期思考题：面对生活中的困难时，你通常会怎么做？

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