如何应对养育焦虑

谈起焦虑，我不敢用语音和大家分享，提起这个我就泪流满面！2020年，我在100天失去了两个亲爱的姐姐，她们都是因为家族遗传性心脏病去世的，我一方面要瞒着80岁的老妈，一方面要进行心脏病治疗，因为我也遗传了这个病，还有就是投资失败，三座大山压得我喘不过气来！我一方面药物治疗，一方面投入学习！慢慢调整心态，改变自己！到今天，我已经从阴霾里走了出来！相信大家通过我的声音能听出我的状态！我通过一年多的学习最大的改变就是能静下心来学习了！没有了过去那种心浮气躁的感觉！心静了，身体也慢慢恢复了健康！我的儿子今年该中考了，我也不像以前那样焦虑了！学习，真的能改变一个人！让我们一起学习！遇见更好的自己！