Free things for self-healing 治愈我的那几件事

大家好！！

我回来了，今天放着爵士音乐，在和浪漫的环境中带着非常好的情绪和能力跟大家分享我在海南体验的，尝试的几件事情。这几件事情，算是看起来很简单，但是让我有了解脱过去的痛苦和创伤，接纳它们，然后放过自己的过程。

其实到了这个阶段，我越来越坚信，照顾自己的情绪，照顾自己的感受是多么重要的事情。我现在发现自己越来越可以安静的坐在房间，踏踏实实的读完一本书；也发现自己不在那么喜欢比较，也发现自己遇到生活中的起起落落，不在那么不淡定了。

今天音频的第二部分，跟大家分享近期完成的一本书：蛤蟆先生看心里医生【音频里读错了蛤蟆的发音�】，强烈推荐哦