养生决30—33《灵丹妙药笑为首》

30. 灵丹妙药笑为首
笑是最便宜的灵丹妙药，是一种万
能药。

31. 天地精气养吾身
人之呼吸，通天地之精气，以为吾
身之真气。

32. 妙音善乐养心身
现代医学研究表明，音乐可以调节
人的植物神经，帮助人们解除疲劳，现
开出以下一些音乐处方：
催眠性质：《二泉映月》、《平湖秋
月》、《仲夏夜之梦》、《摇篮曲》、《晚
安，可爱的小精灵》。
食欲性质：《欢乐舞曲》、《花好月
圆》。
缓 解 疲 劳 性 质： 《天 真 的 笑 容》、
《假日的海滩》、《矫健的步伐》。
缓 解 空 虚 性 质： 《命 运 交 响 曲》、
《春之声》。
心情不安时：《塞上曲》、《春江花
月夜》、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
心情忧郁时：《春天来了》、《喜洋
洋》。

33. 善医病者先治心
善 治 生 者， 先 治 其 心。 将 躁 则 安
之，将邪则止之，将求则以舍而抑之，
将浊则以清而澄之。