好好爱自己

每日一读（20220215《好好爱自己》英国作家王尔德曾说:“爱自己，才是终生浪漫的开始。”



爱情，是锦上添花。只有当你成为一个独立的个体，学会自爱，才能拥有爱别人的能力。

但是，亲爱的，你真的知道如何去爱自己么？是对自己好点，照顾好自己？还是买好东西犒劳自己，吃好点穿好点？

从心理学角度看来，这些都并非“真爱”。爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念：
无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容；
足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见；
发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……

满足这些条件，我们对自己的爱，才有意义。