我师父说982： 当自己没有的东西被他人得到了

我师父说：

嫉妒是嗔心的一种，自己没有的东西被他人得到了，便产生强烈的排斥和愤怒。嫉妒别人的时候，便是在“为他而活”，

而忘记了自己的人生，忘记了自己的方向。

当我们已经陷入嫉妒，要立即摆脱它是很难的，此时要告诉自己：

我的心生病了，正处于烦恼中，这种情绪是不对的。

既不要任随嫉妒之火燃烧，也不要强求自己马上放下，

就这样告诫自己、观照烦恼，尽力用理智去待人处事。

在这个境界之外，平时要多培养宗旨、放宽胸怀、勤修随喜。

慢慢地，时过境迁，再看到原来嫉妒的对象时，

会发现之前困住自己的事情是多么微不足道，

此时加以观照思维就容易跨越烦恼，今后对其他人也不容易生起嫉妒之心了。