你的痛苦，源于你的消极自动化思维

讲的太好了吧，人的惯性思维，习惯成自然

讲的不错哦

很期待您多讲一些家庭教育和孩子的案例，你以前讲的没有了。谢谢您，声音好听，案例实用！

消极自动化思维真的要好好观察，自己本身是个很敏感的人，今天被老师当众批评作业做的不好，消极自动化思维一下子占据我的意思，感觉要完了，觉得很丢脸，以后大家以后会如何看待我？但是仔细分析脑海里的这些东西都是错误的，大家如何看待我这个我不能控制，重要的是，我如何从这次批评中吸取教训，以后出去工作难免会遇到批评，批评就代表我一定是错的吗？默认他人对自己的批评就算是无理的也接受吗？这些都是要考虑的，还需要考虑很多因素，不能自我攻击和责备，分析完了之后感觉好了很多，不再攻击自己了