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所谓：智者调心，愚者调身，能够善调身心，使心灵平静，就是智者，就是贤人。若只知调身而不调心，则无法真正得自在，难以超人入圣。内心不宁静的人喜欢向外攀缘，与他人比较，乃至於盲目地追求名利财色。若不知要向内心返照，则一味向外追逐，就会时常活在空虚，烦恼当中。心静得下来的人，生活才会过得充实，有意义。将这念攀缘的心收回来，安住夲心，心自然平静，安定。
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所谓：智者调心，愚者调身，能够善调身心，使心灵平静，就是智者，就是贤人。若只知调身而不调心，则无法真正得自在，难以超人入圣。内心不宁静的人喜欢向外攀缘，与他人比较，乃至於盲目地追求名利财色。若不知要向内心返照，则一味向外追逐，就会时常活在空虚，烦恼当中。心静得下来的人，生活才会过得充实，有意义。将这念攀缘的心收回来，安住夲心，心自然平静，安定。