第四章第一节八部金刚功1、传承特点功效基本要求
本节开始导引养生，首先介绍八部金刚功，这次朗读主要介绍八部金刚功相关知识，我插入介绍了很多东西。给喜马拉雅听友一个优惠福利：免费微信视频纠功一次，就是您拍自己练功视频，微信给我，帮助您纠功。
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用户评论
- 听友236239233
感恩，讲的非常好🙏
- L_jsk
免费纠功，真好，谢谢老师
金莲田 回复 @L_jsk: 给喜马拉雅听友一次免费微信视频纠功。
- 1357779tows
老师您好！您讲的真好！声音也好听。老师，您有修道静修的班吗？
- 乐太极
老师讲得真好！受益匪浅！
金莲田 回复 @乐太极: 谢谢支持
- 炽卉
老师讲的非常好，谢谢老师
金莲田 回复 @炽卉: 谢谢支持
- 娃娃鱼想妈妈
我的左手大拇指可以平右手大拇指不行
金莲田 回复 @娃娃鱼想妈妈: 没事，长期这样对手、身体有好处。养生是一辈子的事。
- 健健康康Xj
感恩金老师，谢谢您给我们带来这么好的节目，老师，我早晨起来热身后就做八部金刚功，做完后几分钟就开始吃喝，这样是行的哦，谢谢老师
- L_jsk
阳五雷决，初学大拇指是弯曲的，后面可以直线。 老师，现在我正常是大拇指弯曲的，但是我用食指和中指用力，大拇指就成直线了，这样可以吗？大拇指呈直线以后，小拇指没有紧贴大拇指了
金莲田 回复 @L_jsk: 练金刚第一。其他慢慢来。
- Qingfengshuya
金老师您好！我弱弱的问一句 年龄最小的多大能练长寿功
AI小助理 回复 @Qingfengshuya: 欸嘿小助理来啦!这个问题真有趣哦,主播也会很感兴趣的!我会好好告诉他,尽快告诉亲爱的小耳朵具体的答复哟
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老师练之前可以喝水吗？
金莲田 回复 @听友283448648: 您好，一般不喝水，如果身体有病或有习惯，可以喝一点点温开水。