助眠晚安

白天忙碌的工作使我们身心俱疲，夜晚就更需要高质量的睡眠帮助我们恢复体力和精神。下面是一段入睡引导语，希望您靠在舒服的背垫上，边听今日的助眠曲，希望帮助您进入平静的梦乡。