第二章1.1 失眠的夜晚你在想什么（上）垫乐

西柚大王 回复 @听友453919308: 哎呀，小耳朵，我不是专业的治疗师哟，如果涉及到药品的问题一定要去医院询问专业的医师哈。但有一点可以确定的是：要么是因为生理上哪里不太舒服或者生活习惯不好导致的失眠，要么是因为心里有心事或者心结，可以听听我的另一个张专辑：焦虑心理学。希望你能不要惧怕失眠，主播曾经也有三次失眠长达数月的情况，坦然接受，放松心情，我们闭目养神也在休息哟，不要担心，慢慢就会好起来的。如果自我调节不好，可以借助药物辅助，不过要借助专业医生的指导哟

西柚大王 回复 @松柏林泽镁: 放慢心境听，哈哈哈，感恩