社恐是一种焦虑症吗?什么样的社恐构成病态?
35岁职场焦虑症,如何自我缓解?
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当遇到感情失败,工作瓶颈,我就会生出焦虑,忧郁,对生活充满无力感。本质上就是自我逃避。总想找到一个快速的解决办法,可是哪有什么速效良药,其实不是没有办法,最好的办法就是自己的自愈力。这是与生俱来的,每个人都拥有的独立的思考能力。不要追求外在的人或物能拯救自己。这就是为什么网上有一句话说,听过许多大道理,却依然过不好这一生。阅读是借鉴别人的经验,找到属于自己独一无二的一套思想。
那枚奇异果 回复 @听友289297811: 35岁焦虑,,,还有39岁焦虑
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当遇到感情失败,工作瓶颈,我就会生出焦虑,忧郁,对生活充满无力感。本质上就是自我逃避。总想找到一个快速的解决办法,可是哪有什么速效良药,其实不是没有办法,最好的办法就是自己的自愈力。这是与生俱来的,每个人都拥有的独立的思考能力。不要追求外在的人或物能拯救自己。这就是为什么网上有一句话说,听过许多大道理,却依然过不好这一生。阅读是借鉴别人的经验,找到属于自己独一无二的一套思想。
那枚奇异果 回复 @听友289297811: 35岁焦虑,,,还有39岁焦虑