只有经历过厌食症的人，才真正能明白这些恐惧！

大家好，我是成月，说减肥是女人一生的事业，一点都不夸张，因为我们正处于“颜值即正义”的时代，漂亮，身材好，意味着更多的资源和机会。但如果过度减肥，你知道会带来什么吗？今天我们来走进厌食症群体，听听她们的故事。

大一那年，我从十八线县城来到了祖国的首都北京，某天我和同学去商场闲逛，无意中从橱窗中看到了自己的身材，毫不夸张，跟一头猪一样。而我旁边的同学却亭亭玉立，迎面走来的男孩目光总会锁定在她身上。这是小镇做题家的无奈，为了高考，我根本没有时间打扮自己，更无暇顾及自己的体重，只要能考上重点大学，什么身材外貌在父母老师眼里都是浮云。

但当我进入大学，来到光怪陆离的城市，我发现自己太渺小了，太丑了，太胖了！宿舍四个女生，两个都是来自省会城市的富家女，她们皮肤白皙又好看，用的护肤品我听都没听过。另外一个舍友虽然家境一般，但是她好瘦啊，个子高，学习成绩也优异。

同学没人说我胖，毕竟现在的大学谁还关心谁呢？大家都有各自的事情要忙。我对自己的身材焦虑起源于一段无疾而终的暗恋。我当时太喜欢我们班的班长了，他又高又帅，还很有才华，算不上校草，但绝对是我喜欢的类型。我知道自己是一个又胖又丑的女生，没有资格做他的女朋友。他在操场上的每一次进球，每一次与队友击掌，每一次欢呼，我都偷偷看过。

我在日记本上写满了对他的倾慕，却没有勇气给他看。晚自习我没有作业了，也会默默坐在离他不远的座位上看他的背影，他走的时候只是给我打个招呼，我就开心得不得了。

但是不被看见的爱能怎么样呢，大一下半年他很快有女朋友了！而女生就是我宿舍的白富美。同学聊八卦的时候都好羡慕他们，才子佳人，郎才女貌，我除了羡慕，还有恨！尤其是他们每天晚上甜蜜煲电话粥的时候。从那时候起，我发誓要减肥，我要主动出击。

我开始以节食、超量运动的方式减肥，每天只吃大约500大卡的热量，大概就是一碗面条、一口米饭、一口菜和一个苹果，这是我根据身高和体重计算出的日常所需热量的最低限度，每天晚自习后，我还要跳绳200个，做200个仰卧起坐；每天用皮尺测量胸围、臀围、大小腿围和手臂围。

那时候我很少出门，有次发现学校的凳子坐上去，屁股会特别疼。我的脸上没有一丝血色，白得不行，出门就会有很多人盯着我看。那段时间，我的心情特别差，不想说话，不会笑，不会蹦跳，体育课跑步，我连操场一圈也跑不下来，说话声音特别小。算着所有的热量，每天不能超过五百卡，就这么每天生扛。

半年后，我惊喜地看到了成果，减了40斤！！我拿出以前的裤子，两条腿居然可以塞进一个裤管里，心里简直跟放烟花一样！同学都向我取经，走在马路上，回头率也高了起来。

但我不知道，潘多拉魔盒打开了，每当我多吃一点食物，身体上的满足感和心理上的负罪感就开始撕扯，我近乎本能地想到一个方法——把它们吐掉，吐掉就不会长胖。再然后，这个想法鬼使神差地控制了我，不管我吃多少东西，只要吐出去，我就不会胖。

我成为了“兔子”，“兔”是“吐”的谐音，寓意柔弱和胆小，“兔子”其实就是患有神经性贪食症的病人。所有兔子极度怕胖，自我评价体系完全建立在身材和体重变化上。我们会在深夜、独处和焦虑、沮丧的情况下暴食，再在罪恶感的驱使下，把食物全部吐出去。

我觉得我疯得比任何人都严重，为了能够瘦成一道闪电，每天催吐几十次，一旦不小心吃下一块糖，我马上开始喝大量的开水催吐，一吃就吐，中间只隔了几分钟而已。就这样坚持了两三个星期以后，我连开水都喝不进了，喝一口水就反胃呕吐，什么都进不去，天天胃酸倒流，一吐就是血。这个时候的我又瘦了20斤，体重只有65斤，半年没来月经。肚子瘪下去，肋骨一根根清晰可见。

终于在某天凌晨两点钟，我还没睡下，胃里已经有好几个星期都是空的，可怕的凹了下去，尽管我什么都没吃，但是一阵剧烈的恶心感还是让我起身走向卫生间不断呕吐着，又是血。呕不出来，干呕，几乎想把胃抠出来洗干净的难以言表的感受，我感觉眼前都开始朦朦胧胧，再也忍不了，我想死。我跟舍友说，送我去医院吧，我再也受不了了。

三点，医院急诊室。我被诊断为饥饿酮症，紧急输液，被送进急救室戴上心电监护仪，很危险。酮体高达4，医生说有血液酸中毒的迹象，留院观察。又检查出来心跳过缓，胃溃疡，食道逆反流，子宫偏小，盆腔积液，多囊卵巢，反正差不多快是个废人了。我到现在还没正常来月经，我也不知道我以后会怎样，还会不会交男朋友，还能不能生小孩。

一天一夜以后终于脱离危险回家。妈妈每天给我做营养餐，然而我继续催吐减肥，因为我不能接受自己吃这么多东西，我不能接受肥胖。又过了半个月，体重又开始掉，还是不知悔改，每天过着人不人鬼不鬼的日子。

我妈又带我去看心理医生，心理咨询师说他遇到过很多进食障碍患者，共同点是完美主义和低自尊，自己本身很优秀却不善于发现和表达自己的情绪。他觉得我是典型的边缘型人格障碍，存在某种程度的焦虑症和抑郁症。我觉得自己是真的不优秀，但是我同意他的一句话，我早知道自己问题的症结所在，只不过不愿意接受自己的不完美。

对很多进食障碍患者来说，最难的一步就是下决心接受治疗。我经过几次心理咨询，慢慢想明白了这一点。回到家之后我发现，我只要稍微多吃一点点，爸爸妈妈就会很开心，看到他们开心，我的快乐大于了我不吃东西掉体重的快乐，于是我就逐渐开始多吃。

现在我已经在逐步恢复了，经历了厌食和暴食之后算是找到了饮食上的平衡。体重增加了20斤，身上终于有点肉肉了，但我再也没有为此担心过了，我过得很好。但愿所有和我一样经历想法的小姐姐小哥哥都能早日走出厌食症阴影。

进食障碍不仅严重影响生存质量，导致心律失常、电解质紊乱、重度营养不良、贫血、肾衰竭、胃肠道疾病、骨质疏松等种种并发症，而且还容易造成心理障碍，诱发自杀行为。

减肥可以，但应该以一个不伤害自己的节奏去减肥。否则，即使瘦了，你也不会收获幸福。