我的减脂故事——自律是减脂的真谛

难忘的第一个7天减脂旅行，让我在无饥饿、无症状的情况下，看到了体脂秤上的数字在一天天的变化，累计体重减掉了3.3kg，体脂减掉2.5kg，这让我非常高兴。原来，生活自律还能有多好处呀！
养生贵在吃的科学。以前的我是吃出来的胖，也是无自律的胖。现在的我要生活自律，科学养生，“越吃越瘦越健康”。因为养生不仅仅是减脂，更多的是养成一种好的生活自律的习惯。每一个自己都是这个世界上独一无二的宝贝。你健康了，你才会快乐。你快乐了，你才会感觉活着是多么的幸福呀！